Procrastinación
Buenas, no tenía conocimientos sobre el término procrastinar, pero cuando leí sobre eso me sentí identificada con mi día a día, todo eso relacionado con el estrés y la ansiedad; me estreso por todo y casi no tengo momentos de relajación. Con las cosas que tengo que hacer, casi siempre es como si buscara evitarlas al máximo, mientras eso sucede me estreso y las hago a última hora, estresandome aún mas. Me parece que lo importante es que ya se que es procrastinación y así puedo darme a entender para que ustedes me ayuden; busco algunas herramientas para manejar eso y controlar mi situación de estrés. Conseguí lo de la regla de dos minutos https://www.psicoactiva.com/blog/la-procrastinacion/ ustedes que saben sobre estos temas me podrían decir si aplicar eso tiene efectividad? De todos modos me gustaría tener mas herramientas para resultados mas rápidos. Espero puedan ayudarme
