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EL DEPORTE COMO SALUD

paulaandrea22117858 1 2
Iniciado
MARIQUITA, TOLIMA (Colombia) Colombia
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EL DEPORTE COMO SALUD
Enviado el 23-10-2019 23:56:49

Correr es la terapia mas económica dentro de las actividades físicas que puede hacer el ser humano usando su propio cuerpo. Correr es sinónimo de vitalidad y de vigorosidad, ademas de una perfecto y completo ejercicio. Si practicamos este ejercicio con regularidad, tenemos menos riesgos de adquirir enfermedades como la diabetes, el colesterol, y la obesidad entre otras, ademas fortalecemos nuestros pulmones, huesos, celulitis, ayuda con la depresión y aumenta nuestra autoestima. Es por esto que para comenza con el running debemos conocer sus beneficios y la forma de distribuirlo en etapas para conseguir los resultados esperados.

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