Preparación física antes de un entrenamiento en Fútbol
es una de las partes importantes en la práctica del fútbol. Ya sea a nivel profesional o simplemente por hacer deporte y divertirse, es esencial para poder jugar, tanto para tener un rendimiento físico elevado o simplemente para minimizar los riesgos de lesiones.
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Re: Preparación física antes de un entrenamiento en Fútbol
Enviado el 24-01-2023 23:26:48
Antes de jugar es necesario calentar el cuerpo para evitar calambres durante el juego, lo recomendable es hacer ejercicios de estiramiento durante unos 15 minutos almenos, espero sirva el consejo y saludos.
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Conoce como tener un cuerpo sano.
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Conoce como tener un cuerpo sano.
