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×Si vas a empezar en el mundo del ejercicio debes hacer por lo menos 20 minutos diarios de ejercicio, empieza con lo básico que es cardio, no empieces con rutinas pesadas desde el principio porque tu [...]
LuixF100, en Ejercicios para las articulaciones - Mejora tu salud, el 24/01/2023 23:33:48
Hola si te interesa te recomiendo el cardio, sal a correr una hora, lleva a tu perro eso ayuda mas y te da ánimos, toma agua, come frutas y verduras, no consumas muchas calorias y veras que tu vida m[...]
LuixF100, en Running para Principiantes, el 24/01/2023 23:19:24
Muy buena información, de hecho es recomendable hacer mínimo 20 minutos de cardio y tomar agua, además es de gran ayuda para los pulmones el cardio porque se fortalecen de esta forma. ....[...]
LuixF100, en Running para Principiantes, el 24/01/2023 23:12:49
El amigo de cuatro patas debe, en primer lugar, estar sano y libre de dolencias físicas. Para ello, son fundamentales tanto las revisiones iniciales como las periódicas en la consulta del veterinari[...]
Csuarez, en Running para Principiantes, el 08/09/2021 12:08:27
es importante saber que como vajar de peso al una edad indicada lo mas recomendable seria que me expliquen como puedo vajar de peso solo el adocmen
diocelina1987, en Cómo bajar de peso rápido , el 08/06/2020 21:01:58
Yo era muy delgado, pero con dedicación y esfuerzo he logrado ganar masa muscular de manera considerable. He realizado ejercicios compuestos y con mucho peso y me he alimentado adecuadamente logrando[...]
dadasaad, en Hipertrofia muscular , el 06/01/2020 21:48:11
Estoy por montar un negocio de gimnasio, y quería saber cuáles son las mejores
Webcorp, en Hipertrofia muscular , el 02/10/2019 20:18:45
Buenas, como no hay un espacio para el airsoft preguntaré por acá, tal vez hay expertos gente que sepa y que me puedan ayudar. Yo quiero comenzar a jugar, lo que me detiene es que hay que gastar b[...]
Josue223, en Running para Principiantes, el 05/10/2018 00:03:19
quiciera saber si el curso de yoga para niños tiene certificado final
laura14, en Yoga para niños y ñiñas, el 24/04/2018 01:07:15
He realizado el curso online Ejercicios para Adultos Mayores. Me gustaría conocer cómo puedo obtener mi diploma si se pudiera. Me ha resultado muy interesante y útil para mi trabajo. Gracias.
olivilla, en Ejercicios para Adultos Mayores, el 16/04/2018 11:31:51
Si vas a empezar en el mundo del ejercicio debes hacer por lo menos 20 minutos diarios de ejercicio,[...]
LuixF100, en Ejercicios para las articulaciones - Mejora tu salud, el 24/01/2023 23:33:48
Hola si te interesa te recomiendo el cardio, sal a correr una hora, lleva a tu perro eso ayuda mas y[...]
LuixF100, en Running para Principiantes, el 24/01/2023 23:19:24
Muy buena información, de hecho es recomendable hacer mínimo 20 minutos de cardio y tomar agua, ad[...]
LuixF100, en Running para Principiantes, el 24/01/2023 23:12:49
El amigo de cuatro patas debe, en primer lugar, estar sano y libre de dolencias físicas. Para ello,[...]
Csuarez, en Running para Principiantes, el 08/09/2021 12:08:27
es importante saber que como vajar de peso al una edad indicada lo mas recomendable seria [...]
diocelina1987, en Cómo bajar de peso rápido , el 08/06/2020 21:01:58
Yo era muy delgado, pero con dedicación y esfuerzo he logrado ganar masa muscular de manera conside[...]
dadasaad, en Hipertrofia muscular , el 06/01/2020 21:48:11
Estoy por montar un negocio de gimnasio, y quería saber cuáles son las mejores
Webcorp, en Hipertrofia muscular , el 02/10/2019 20:18:45
Buenas, como no hay un espacio para el airsoft preguntaré por acá, tal vez hay expertos gente qu[...]
Josue223, en Running para Principiantes, el 05/10/2018 00:03:19
quiciera saber si el curso de yoga para niños tiene certificado final
laura14, en Yoga para niños y ñiñas, el 24/04/2018 01:07:15
He realizado el curso online Ejercicios para Adultos Mayores. Me gustaría conocer cómo puedo obten[...]
olivilla, en Ejercicios para Adultos Mayores, el 16/04/2018 11:31:51
